#nadpilates&barre

Nadya
Rudianto

Gecertificeerd instructeur Pilates, Barre, Reformer en Inferno Hot Pilates (L1, L2, Mindset), internationaal gecertificeerd Bikram Hot 26&2 · Wellness-influencer · Specialist wellnesstoerisme

Vind een les Neem contact op
Deze week

Rooster groepslessen

Waar u deze week
een les kunt volgen.

Nadya geeft van dinsdag tot en met zaterdag openbare groepslessen bij studio’s in heel Jakarta. Reserveer via de studio; de tijden hieronder volgen haar lesagenda in de tijdzone van Jakarta.

Lesagenda controleren…

Gepubliceerd rooster laden…

Filter op studio

Lesagenda

Vandaag —

Lesagenda controleren…

Studio’s

Vind de studio.

Elke studio uit de bovenstaande kalender heeft een routebeschrijving. Reserveringen en prijzen worden door de studio zelf geregeld.

Liever één-op-één, thuis of met uw team bewegen?

Bekijk opties voor privélessen, bedrijven & retreats ↓

Inschrijving geopend · Strong Hot Pilates

The Hot Method.

Een driedaagse professionele workshop voor instructeurs die al lesgeven in de hitte: grounding, kenmerkende opbouw, hotroomprotocollen, presentatie en een afsluitende lesbeoordeling.

Data4–6 sep 2026
Tijd09:00–16:00
LocatieUnion Yoga, Jakarta
VanafIDR 9,000,000
Workshopdetails ↓

Jaarlijkse wellnessbijeenkomst · Mede opgericht door Nadya

Pesta Hidup Berseri.

Een hand met een kleurrijke waaier van Pesta Hidup Berseri in South Quarter

Yoga · Mindfulness · Movement · Community

Jakarta · Sinds 2024

Beweeg, verbind
& vier.

Een dag waarop de wellnessgemeenschap van Jakarta samen beweegt, contact maakt en een gezond leven viert.

Sinds de eerste editie in 2024 groeide Pesta Hidup Berseri van 200 naar ongeveer 500 deelnemers in 2026. Het programma combineert yoga en meditatie met Pilates, ademwerk en journaling.

Editie 2026500 deelnemers
JakartaSouth Quarter
Volg Pesta Hidup Berseri Lees het artikel van Kompas ↗

Over

Beweeg vol vertrouwen
en met een doel.

Nadya Rudianto glimlacht buiten
Nadya Rudianto · Jakarta

Ik ben gecertificeerd Pilates- en barre-instructeur en fitnessinfluencer. Met beweging help ik u uw innerlijke kracht te ontdekken.

Mijn team en ik richten ons op een goede houding, bewuste beweging en blijvende motivatie, zodat elke sessie effectief, versterkend en plezierig is. In de studio, buiten of online creëren we een plek waar u vol vertrouwen en doelgericht kunt bewegen.

Fitness gaat niet alleen om trainen, maar om u sterk, energiek en niet te stoppen te voelen in het dagelijks leven. Laten we een bewegingsroutine opbouwen die bij u past!

Medeoprichter van Pesta Hidup Berseri · Specialist wellnesstoerisme · Jakarta

01Goede houdingVoor veilig & effectief bewegen
02Bewuste techniekenOm het lichaamsbewustzijn te vergroten
03Blijvende motivatieOm sterk & zelfverzekerd te blijven

Ons gecertificeerde team

Geworteld in expertise, gedreven door het hart.

Ons gecertificeerde team combineert Pilates, barre, yoga, Reformer, sound healing, ademwerk, qigong en reiki om u te begeleiden bij bewuste beweging en holistisch herstel.

  • Puti Puti Jakarta Pilates · Barre · Reformer
  • Tia Tia Jakarta Pilates · Reformer
  • Pia Pia Jakarta Hatha Yoga · Vinyasa Yoga · Yin Yoga · Restorative Yoga · Reiki Master · Access Bars
  • Zahra Zahra Jakarta Pilates · Reformer
  • Inda Inda Jakarta Lymphatic Massage · Myofascial Release
  • Yannis Yannis Bali Mat Pilates · Reformer · Prenatal · Post-natal · Athletic Conditioning · Emotional Eating
  • Gita Gita Bali Yoga · Sound Healing · Breathworks · Qigong · Cocoa Ceremony

Meer ontdekken

Loopbaan & kwalificatiesCertificeringen en permanente vorming Pers & mediaInterviews, podcasts en publicaties

Evenementen · 2026

Evenementen & workshops

01aug

Evenement

Shevolution x Ravelle with Eboonad

Piazza, Gandaria City · Speciale Mat Pilates-sessie

Workshop The Hot Method Strong Hot Pilates

4–6 sep 2026 · Union Yoga

The Hot Method

Workshop Strong Hot Pilates

Een gerichte en intensieve leerervaring om uw kennis van Strong Hot Pilates in een verwarmde ruimte te verdiepen.

Workshopdetails
Workshop The Hot Method Strong Hot Pilates

Strong Hot Pilates · Driedaagse workshop

Stap de hitte
binnen.

Datum4–6 sep 2026
Tijd09:00–16:00
LocatieUnion Yoga, Jakarta
Onder leiding vanNadya Rudianto

Een traject om te groeien tot een zelfverzekerde hotclass-instructeur.

  • Aarden
  • Kenmerkende beweging & lesopbouw
  • Hotroomprotocollen
  • Presentatie
  • Oefenen met groepsles
  • Afsluitende lesbeoordeling
Vroegboektarief · 15–30 jun 2026IDR 9,000,000
Normaal · 1 jul – 31 aug 2026IDR 9,500,000

Stap met Nadya de hitte in tijdens de workshop Strong Hot Pilates. Ervaar een energiek programma dat kracht opbouwt, techniek verfijnt en uw zelfvertrouwen als docent in de hot room vergroot.

Inschrijven via WhatsApp Onze afgestudeerden ↗
Voor wie is deze workshop?

The Hot Method – Strong Hot Pilates is bedoeld voor ervaren instructeurs en toegewijde beoefenaars die al vertrouwd zijn met trainen in een verwarmde ruimte.

Deze workshop is ideaal voor wie lesvaardigheden wil verfijnen, de lesstructuur wil versterken en met meer vertrouwen Strong Hot Pilates in de hot room wil geven.

Is dit een docentenopleiding?

Nee. Dit is geen docentenopleiding. Het is een professionele ontwikkelingsworkshop waarin instructeurs hun lesaanpak, programmering, aanwijzingen en zelfvertrouwen in een verwarmde ruimte verfijnen.

Deelnemers die als instructeur meedoen, moeten al een basisopleiding in beweging hebben en enige leservaring bezitten.

Wat is inbegrepen?
  • 3 volledige workshopdagen
  • Workshopmateriaal
  • Dagelijks koffie, snacks en lunch
  • Afsluitende lesbeoordeling
  • Certificaat van voltooiing na het succesvol afronden van alle beoordelingsonderdelen
  • Blijvende begeleiding, hulpmiddelen en een ondersteunende gemeenschap
Wat houdt de beoordeling in?

De afsluitende lesbeoordeling bestaat uit een live lesevaluatie, observatie van hot classes en beoordeling van een ingezonden video.

Deelnemers moeten de driedaagse workshop afronden, zes Hot Pilates-lessen van Nadya bij Union Yoga observeren en een volledige lesvideo indienen.

Betaling en annulering

De volledige betaling moet vóór aanvang van de workshop zijn voldaan om uw plaats te bevestigen. Betalen kan via bankoverschrijving aan Nadya Rudianto of in maximaal zes maanden tegen 0% rente met een BCA-creditcard via de EDC bij Union Yoga.

Annulering vóór 31 aug 2026: 50% terugbetaling. Annulering vanaf 01 sep 2026 geen terugbetaling. Bank- en administratiekosten worden niet terugbetaald.

Evenementen · Retreats · Samenwerkingen

Een bewegingsarchief.

Eerdere evenementen · Posterarchief

Werk met Nad

Privé, voor bedrijven
& samen bewegen.

Privésessie

Pilates House · Serenia

Ervaar een persoonlijke Pilatessessie bij Pilates House Serenia, ontworpen om kracht op te bouwen, lenigheid te verbeteren en het lichaamsbewustzijn te vergroten.

Met de Reformer en Wunda Chair biedt deze sessie een gerichte training met lage impact, afgestemd op uw persoonlijke doelen: uw beoefening verdiepen, herstellen van een blessure of sportprestaties verbeteren.

  • Privéomgeving
  • Pilates Reformer, Wunda Chair & Spine Corrector
  • Gratis hand- & badhanddoeken
  • Onbeperkt mineraalwater
  • Doucheruimte met gezichtsverzorging van Tivaza

Pilates House Serenia

Nadya Rudianto

Een rustige, besloten plek om bewust met Nadya te bewegen. Elke sessie is volledig persoonlijk en ondersteunt uw lichaam, doelen en ontwikkeling.

Vanaf Rp. 540.000 / sessie Speciale tarieven bij aankoop van een pakket

Pilates House Serenia

Nad Team

Ervaar gerichte, persoonlijke sessies met onze gecertificeerde instructeurs in een rustige studio. Uw beweging, uw tempo, uw traject.

Vanaf Rp. 450.000 / sessie Speciale tarieven bij aankoop van een pakket

Aan huis

Nadya Rudianto

Persoonlijke één-op-éénsessies met Nadya in uw eigen huis. Een beoefening op maat, waar u ook bent.

Vanaf Rp. 750.000 / sessie Speciale tarieven bij aankoop van een pakket

Aan huis

Nad Team

Ons team brengt een persoonlijke Pilateservaring bij u thuis. Praktisch, flexibel en afgestemd op uw individuele behoeften.

Vanaf Rp. 650.000 / sessie Speciale tarieven bij aankoop van een pakket

Privémentoring

Beweeg met meer doelgerichtheid,
helderheid en bezieling.

Een persoonlijk traject om te groeien als beweger, docent of gedreven leerling. De sessies richten zich op techniek, een dieper begrip van beweging en meer zelfvertrouwen in uw lessen of eigen beoefening.

Bespreek privésessies

Volgende

Cultuur- & wellnesstoerismeSamengestelde retreats door heel Indonesië, van Sumatra tot Raja Ampat
Indonesisch berglandschap

Ontdek Indonesië

Uw reis door
cultuur & welzijn.

Ik creëer met passie wellnesservaringen die mensen op een zachte manier opnieuw met zichzelf verbinden, via beweging, natuur en cultuur.

Als specialist in wellnesstoerisme ontwerp ik retreats en evenementen die ruimte bieden om stil te staan, bewust te bewegen en de schoonheid van lokale tradities te ervaren.

Elke retreat of elk evenement wordt met zorg samengesteld: van een rustige sessie bij zonsopgang en een gezamenlijke bewegingsles tot een moment van stilte in de natuur.

Samengestelde retreats

Waar cultuur
en welzijn samenkomen.

Van Pilates bij zonsopgang tot culturele onderdompeling, helende rituelen en natuurverkenning: elke retreat wordt bewust ontworpen om u opnieuw te verbinden met uw lichaam, uw gemeenschap en de levendige geest van Indonesië.

01

Sumatera

Weelderige regenwouden & unieke culturen

02

Java & Magelang

Zonsopgang bij Borobudur, vulkaantochten, theeplantages

03

Bali

Tempels, stranden en bewuste eilandretreats

04

Lombok

Rustige stranden, watervallen & bezoeken aan weefdorpen

05

Flores & Komodo Island

Eilandavonturen en bezielde zonsondergangen

06

Kalimantan

Orang-oetanrivieren en rust in de jungle

07

Papua & Raja Ampat

Ongerepte riffen en diepe culturele verbindingen

08

Sumba

Wilde savannes, paarden en afgelegen stranden

09

Bestemmingen op maat

Uw droomretreat, overal in Indonesië

Familieretreat

Verbind, ontdek en laad samen op.

Leuke, bewuste en verrijkende activiteiten voor alle leeftijden, ontworpen om gezinnen te verbinden via beweging en cultuur.

Privégroepsretreat

Retreats op maat voor uw gezelschap.

Volledig afgestemde ervaringen met welzijn, natuur en cultuur, in uw eigen tempo en met uw favoriete mensen.

Bedrijfsretreat & evenement

Welzijn voor sterkere teams.

Verhoog energie, creativiteit en verbondenheid met bewuste programma’s voor bedrijfsgroepen.

Wellnessevenement

Beweeg, verbind en raak geïnspireerd.

Dynamische wellnessactivaties voor gemeenschappen, merken en bijeenkomsten, ontworpen om te inspireren en te betrekken.

Klaar voor een retreat met ons?

Laten we samen uw reis door cultuur en welzijn vormgeven.

Ontwerp een reis

Een groeitraject

Doelgericht trainen
& lesgeven.

Nadya beoefent beweging in de buitenlucht

Certificeringen · permanente vorming

Inferno Hot Pilates L1

Gabriella Walters

Abs and Glutes Barre

Nancy Norby

Inferno Hot Pilates L2

Gabriella Walters

Barre Amped L1

Suzanne Bowen

Power & Balance Hip & Knee · Simplifying Shoulder Complex · Build Strong & Supple Spine

Body Harmonics

IHP L3 (Mindset)

Gabriella Walters

Bbarreless

Tracey Mallet

Barre

TaylorMadeBarre · Amsterdam

Intensive Mat Pilates

BASI Indonesia

IHP Master Class · Handedness and Scoliosis

Gabriella Walters · Brooklyn; Body Harmonics

Singing Bowl L1 & L2

Singing Bowl Indonesia

Pilates Reformer

Kaizen Pilates Indonesia

Mat Pilates · Pilates Reformer

Zinfit Indonesia · Zinfit Academy

First Aid

Zinfit Academy x Indo Medivac

Booty Barre · Dynamic Dowel & Loop Band · The Magic of Pilates Box

Tracey Mallet · Brussels

Biomechanics · The Balanced Shoulder

Tom Waldron

International Bikram Yoga & Hatha Yoga Teacher Training · RYT 200 Hours

Yoga FX

Science-Based Approach to Scoliosis

Kaizen Pilates Academy

Pers & media

Kijk, luister
& lees.

Kijken · YouTube

A Wellness Getaway ft Nadya Rudianto at Hotel Tentrem Jakarta

Nadya geeft een mat-Pilatessessie tijdens een wellnessverblijf in Hotel Tentrem Jakarta. Engelse ondertiteling beschikbaar.

Openen op YouTube ↗

Luisteren · Spotify

Female Business Club: Kecintaan Terhadap Batik, Inspirasi Bisnis Nad Scarf

Openen in Spotify ↗

Luisteren · SoundCloud

Janda Becanda Ep. 006 — a no-nonsense approach to making priorities work

Openen in SoundCloud ↗

Spelers van YouTube, Spotify en SoundCloud worden pas geladen nadat u op afspelen drukt.

In de pers

Uitgelicht artikel

Kompas.com

Pesta Hidup Berseri · 2026

Pesta Hidup Berseri Diramaikan 500 Peserta, Gaungkan Pentingnya Gaya Hidup Sehat

Kompas doet verslag van de bijeenkomst in South Quarter, waar ongeveer 500 deelnemers samenkwamen voor yoga, meditatie, Pilates, ademwerk en journaling.

Lees het volledige artikel van Kompas ↗

What’s New Indonesia · 28 okt 2024

Skyline Wellness Retreat: Honoring Pinktober

Lees het artikel ↗

ELLE Indonesia · 11 okt 2024

WFI Equality Space: Mengembangkan Bisnis Wellness Berbasis Komunitas

Lees het artikel ↗

IDN Times · 26 sep 2024

Bela’s Day Out: Mengatasi PCOS dengan Pola Hidup Sehat

Lees het artikel ↗
Klanten · partners · mediaBekijk de gepubliceerde index
Above FoodActive BarnAerogreensAhimsa NusantaraAustralian Independent SchoolBaaraBali BuddiesBali FlowBlazeBNI SekuritasBukalapakCargillCirca WholefitCottoninkCTBC BankDBSDoveEmbassy of RI · BrusselsFemale CircleHotel Tentrem JakartaIndonesia Fashion WeekIntercontinentalJakarta Fashion WeekJISKuningan CityMaybankNielsenIQNiveaNu SkinPan PacificPanasonicPlataranPlaza IndonesiaPlaza SenayanSamsungSeibuSenayan CitySouth QuarterTakedaThe Dharmawangsa JakartaUnion YogaUniqloUrban Forest CipeteWardahYayasan Kanker Payudara IndonesiaZycle Bali NowBali United FMDAAI TVDelta FMHerworldHoneycombersIndonesia ExpatIndonesia TatlerKis FMKokiku TVMetro TV NewsMetro TV TodayMother & BeyondMRA MediaPramborsSamara LiveTokopedia PlayTrav MediaVidioVoks Radio AmsterdamWhat’s New BaliWhat’s New BandungWhat’s New Jakarta
Reisbenodigdheden van Nad

Reisbenodigdheden van Nad

Reis met Nad.

Bekijk de gepubliceerde reisbenodigdheden ↗

Neem contact op

Beweeg met liefde.
Beweeg met een doel.

“Pilates is meer dan beweging; het is een liefdesbrief aan uw lichaam. Met elke stretch en elke ademhaling bouwt u kracht, gratie en een diepere verbinding met uzelf op.”

WhatsApp E-mail Nad

Terugblik op het evenement